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【鹿児島・指宿 3泊4日完全ガイド】七五三・砂蒸し温泉・海釣り・絶品グルメの旅

目次

霧島神宮で七五三、指宿で砂蒸し温泉、桜島を見ながら釣り

2025年11月、5歳のハルと鹿児島・指宿へ旅しました。

この旅は、特別なテーマがありました。

霧島神宮での七五三。

2023年1月に一度鹿児島を訪れた時、霧島神宮の荘厳な雰囲気に感動した記憶があり、 **「ハルが5歳になったら、霧島神宮で七五三をしよう」と決めていました。 そして、その時は時間の関係で指宿まで行けなかったので、「次は必ず指宿まで行く」**という目標も合わせて、2回目の鹿児島旅行を計画しました。

結果は、最高の3泊4日。

  • 霧島神宮での七五三(5歳ハルはノリノリ)
  • 指宿の砂楽で砂蒸し温泉(「毎日でも入りたい」)
  • 桜島を見ながらの海釣り公園(ハル大興奮)
  • いおワールドかごしま水族館(ハル大好きな水族館)
  • 廻る寿司 めっけもんの星カツオ(人生No.1カツオ)
  • 絶品の鳥刺し

この記事では、鹿児島・指宿3泊4日の完全ガイドを公開します。


旅の概要

基本情報

項目内容
訪問時期2025年11月
滞在日数3泊4日
家族構成harupapa・妻・ハル(5歳)
メインイベント七五三(霧島神宮)
エリア鹿児島市内・霧島・指宿
移動手段レンタカー

▼ 宿泊施設を比較検索

完璧な3泊4日 Day by Day

🗓️ Day 1|鹿児島市内・いおワールド水族館

🛬 午前便で鹿児島着
🚗 レンタカーをピックアップ
🐠 いおワールドかごしま水族館へ
🌋 桜島ビューのホテルにチェックイン
🍣 夜は廻る寿司 めっけもんへ
😴 就寝

🗓️ Day 2|霧島神宮で七五三

🎌 霧島神宮へ(車で約1時間)
👘 七五三参拝(ハル着物でノリノリ)
♨️ 霧島温泉でゆっくり
🍗 夜は鳥刺しを食べに
😴 就寝

🗓️ Day 3|指宿・砂蒸し温泉

🚗 指宿へ移動(約1時間半)
🏖️ 砂楽で砂蒸し温泉体験
🌅 指宿の海を眺める
🎣 桜島を見ながら海釣り公園
😴 就寝

🗓️ Day 4|最終日・鹿児島グルメ

🌋 朝の桜島ビュー
🛍️ お土産購入
✈️ 午後便で帰宅

霧島神宮|荘厳な森の中での七五三

霧島神宮とは

項目内容
場所鹿児島県霧島市
特徴荘厳な雰囲気・深い森に囲まれた神宮
七五三11月が最適
混雑度空いていた(11月平日)

霧島神宮は、鹿児島を代表する神社。 深い森に囲まれた荘厳な雰囲気が、特別感を演出してくれます。

2023年の七五三(3歳)との違い

3歳で霧島神宮を初めて訪れた時、ハルは着物を嫌がりました。 「着物は嫌だ。脱ぐ!」

でも、5歳の七五三では、完全にノリノリ

着物を着せると、自分で鏡に映して「かっこいい!」と言う。 参拝の間も、神妙な顔で歩いてくれる。

「3歳は嫌がったけど、5歳はノリノリ」

この2年間の成長が、霧島神宮で可視化された瞬間でした。

霧島神宮の魅力

  • 荘厳な雰囲気: 鳥居をくぐると空気が変わる感覚
  • 深い森: 緑が豊かで、神聖な空間
  • 11月の気候: 肌寒いが、着物にちょうど良い

11月の紅葉はまだ少し早かったですが、森の緑が美しく、写真映えする境内でした。

七五三参拝のポイント

✅ 事前に着物レンタルを予約する
✅ 参拝の受付は早めに
✅ 11月の平日は比較的空いている
✅ 鹿児島市内から車で約1時間
✅ 霧島温泉と組み合わせると完璧

指宿|砂楽の砂蒸し温泉が「毎日でも入りたい」

砂楽とは

項目内容
名称砂むし会館「砂楽」
場所指宿市
特徴天然の砂蒸し温泉
所要時間約20分程度

指宿と言えば、砂蒸し温泉。

地熱で温められた砂浜に横たわり、砂を体の上にかけてもらう。 これが、指宿の「砂むし温泉」です。

砂楽での体験

砂の中に横たわると、ジワジワと体が温まっていく。

普通のサウナは「熱すぎて入れない」と感じることがあります。 でも、砂蒸し温泉は違う。

砂の重みと温かさが、体を優しく包み込む。

「毎日でも入りたい」という感想が出るほどの心地よさ。

ハルの反応

ハルは、いつものサウナは「熱すぎて入れない」と言います。 でも、砂蒸し温泉では、

「こんなお風呂初めて!気持ちいい!」

熱さではなく、温かさと重みの独特の感覚が、子供にも心地よかったようです。

砂楽の基本情報

住所: 鹿児島県指宿市湯の浜5-25-18
営業時間: 8:30〜21:00(最終受付20:30)
※最新情報は公式サイトで確認を

砂蒸し温泉の楽しみ方

  1. 浴衣に着替える(施設で貸し出し)
  2. 砂浜に横たわる
  3. スタッフが砂をかけてくれる
  4. 約10〜15分間、砂の中でリラックス
  5. シャワーで砂を落として温泉へ

桜島を見ながら海釣り公園|ハル大興奮

鹿児島市内の海釣り公園

項目内容
場所鹿児島市内(桜島が見える)
釣れた魚小さい赤い魚など
子連れ適性

桜島を眺めながら、釣りができる。 これが、鹿児島の海釣り公園の最高の魅力です。

ハル大興奮の理由

ハルは、魚が大好きな「魚博士」。

海釣り公園では、「魚を見る」から「魚を釣る」体験ができる。 これが、水族館とは違う感動をハルに与えてくれます。

何回も釣り経験のあるハルが、「大興奮」と感じさせてくれた鹿児島の海釣り公園。 「桜島を見ながら釣りをする」という体験は、他の場所では絶対にできないものでした。

釣った魚について

今回は小さい赤い魚が釣れました。 食べないで、リリース。

「釣れた!」という体験が目的なので、リリースでOK。 ハルも、魚を傷つけないようにそっとリリースすることを理解しています。


いおワールドかごしま水族館|ハルが大好きな水族館

基本情報

項目内容
名称いおワールドかごしま水族館
場所鹿児島市本港新町
特徴規模が大きく見応えあり
ハルの評価大好きな水族館・大興奮

美ら海水族館との比較

魚博士のハルは、各地の水族館を訪れています。 いおワールドは、**「スケールが大きく見応えがある」**という評価。

美ら海水族館とはまた違う、鹿児島ならではの展示が魅力。 鹿児島の海に特化した展示は、宮古島・沖縄とは違う視点で海を学べます。


鹿児島グルメ|星カツオ・鳥刺し・絶品回転寿司

廻る寿司 めっけもん|星カツオが人生No.1

廻る寿司 めっけもんは、鹿児島のグルメで一番の衝撃でした。

中でも、**「星カツオ」**が人生No.1のカツオ。

今まで食べてきたカツオとは、全く別次元。 脂のりと香り、食感のすべてが完璧でした。

「回転寿司でここまで美味しいカツオが食べられるとは」という驚き。 鹿児島に行ったら、必ず訪れてほしいお店です。

鳥刺し|鹿児島が誇るソウルフード

鳥刺しは、鶏の刺身。

鹿児島の文化圏では、新鮮な鶏肉を刺身で食べる文化があります。 臭みが全くなく、新鮮な旨味だけが口に広がる。

我が家は、色んな場所で鳥刺しを購入して楽しみました。 **「鹿児島に来たら、鳥刺しは必ず食べる」**という確信に変わった体験です。

ハルも少し食べてくれました。渋い5歳。


鹿児島・指宿 子連れ旅行のポイント

✅ 移動はレンタカー必須

鹿児島市内・霧島・指宿を回るには、レンタカーが絶対に必要。 公共交通機関だけでは、特に指宿へのアクセスが不便。

✅ 七五三は事前予約

霧島神宮での七五三は、事前に参拝の申し込みと着物の手配を。 11月は七五三シーズンなので、早めの予約が安心。

✅ 砂楽は混雑前の朝一がおすすめ

砂蒸し温泉は、人気施設のため待ち時間が長くなることも。 朝一番の訪問がベスト。

✅ 海釣り公園は子供の釣り竿を準備

子供用の釣り竿を持参するか、現地でレンタル。 餌も現地で購入できます。


まとめ|鹿児島・指宿は何度でも行きたい

2回の鹿児島訪問を経て、こう確信しています。

鹿児島・指宿は、何度でも行きたい場所。

  • 霧島神宮の荘厳な雰囲気
  • 砂楽の「毎日でも入りたい」砂蒸し温泉
  • 桜島を見ながらの海釣り
  • 星カツオと鳥刺しのグルメ

そして、七五三という人生の節目を霧島神宮で迎えられたこと。

これは、家族の記録として、一生残る思い出になりました。


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Instagramでは、鹿児島旅行の写真も投稿しています。 → @harupapa_59trips

― harupapa

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